Tisztítás Kérdésre Adott Válasz A Tapasztalt Kertészek

Minimalista háztartás: Egyszerű rituálék a melegítés létrehozásához

Filozófus író és YouTube alkotó, amely az egyszerűség, a háztartás és a romantikus évjárat életstílusát tárgyalja

Minimalista háztartás

Minimalista háztartás

Mi a minimalista háztartás?

A minimalista életmód népszerűsége növekszik, mint az egyszerűség ellenkulturális mozgása. A minimalista háztartás ezen életmód része.

A menedékhely megteremtésekor ne aggódjon. A rutinok, a birtoklás és a tevékenységek leegyszerűsítése a legalapvetőbb elemekre csökkenti a stresszt és elősegíti a békés pihenőhely létrehozását otthonában. Néhány módszerrel megvizsgáljuk az egyszerű takarítás megvalósítását.

  • Minimalista birtoklások: Természetesen, ha kevesebb díszítéssel és bútorral rendelkezik, ez sokkal jobb utat tesz egy nyugodtabb otthon megteremtése felé.
  • Minimalista tisztítószerek: Kevesebb, természetes és esetleg kézzel készített termék használata.
  • Minimalista ételkészítés: Több egész élelmet vesz igénybe, a lehető leg természetes állapotban elkészítve.
  • Single-Tasking: A hatékonyság és a béke növelése érdekében egyszerre egy feladatra összpontosít.

A hatalom és a béke van a fókuszált fegyelmezett szokásban.

Készítsen rutinokat, hogy az automatikus pilotán dolgozzon

Fontos, hogy hozzon létre egy reggeli, délutáni és esti rutinot, hogy "átjárhassa a napját" hasznos feladatok elvégzésével. Ha rutinot követ, az elméje nyugodtan áramlási állapotba léphet.

Példa reggeli rutin:

  • Fogat mosni
  • Mérje meg magát skálán
  • Ruha
  • Teljesítmény séta
  • Reggeli kávé / pihenés 20 percig
  • Reggelit csinálni
  • Egyenesítsd házat
  • Szervezze meg és tegye le a választott helyet 15 percig

Esti rutin minta:

  • Írja le a következő nap 6 legfontosabb feladatát
  • A ház végső kiegyenesítése
  • Tedd ruhát a holnapra
  • Arcmosás
  • Fogmosás / fogselyem
  • Olvasni az ágyban

Minimalista háztartás, óra és mosogató

Minimalista háztartás, óra és mosogató

Állítson be időkorlátokat minden háztartási feladatra

Állítsa be az időzítőt, és foglalkozzon egy projekttel otthonában. Jutalmazza meg magát azután, hogy kellemesebb tevékenységet végez. Az időzítő a késleltetett feladatokkal úgy érzi magát, mint egy játék. Például állítsa be az időzítőt 15-20 percre és az egyes feladatokra. A riasztás után térjen át egy másik feladatra, és állítsa vissza az időzítőt. Ugrás oda-vissza, koncentrált szándékkal a jelenlegi projektre.

Minimalista dekorációk

Ha kevesebb díszítéssel rendelkezik, otthonát könnyebb megtisztítani. Használjon egy portisztítót a por eltávolításához a kis tárgyaktól. Semmi sem fogja a legnagyobb hatást gyakorolni az egyszerű takarításra, mint a felesleges bútorok és dekorációk tisztítása.

Annak ellenére, hogy rendkívül szokatlan, fontolja meg az japán stílusú padló futonját. A lakóépületek sokkal egyszerűbbek lesznek, és a szobád kevésbé rendetlennek tűnik. Ne próbáld lépést tartani a Joneses-kel. Az otthona is elegánsabb lesz.

Minimalista dekorációk: Rain San Martin

Minimalista tisztítószerek

Nem kell sok tisztítószer. A Wabi Sabi Baby webhely szerint mindössze 6 összetevőre van szükség az otthon tisztításához:

  • kézi mosogatószer folyadék
  • természetes festékmentes mosószer
  • bórax
  • fehér ecet oldat
  • szódabikarbóna
  • víz

Ha természetes tisztítószerek létrehozásával megfélemlíti, tartson kéznél többcélú és üvegtisztítót.

Rusztikus, fából készült tál töltött pogáccsal.

Rusztikus, fából készült tál töltött pogáccsal.

Minimalista ételkészítés

A minimalista ételek elkészítésének gondolata a lehető legtöbb természetes feldolgozatlan étel felhasználása, minimális elkészítést igénylő.

A nagykereskedelmi élelmiszerboltok, például a Costco, fekete rizst, barna rizst, lenmagot, bio zöldbabot és természetes mogyoróvajat szállítanak. Ha időd értékes, akkor kéthetente nagy mennyiségű élelmiszerboltot vásárolhat.

A konyha könnyen kezelhető terület kevesebbel. Gondolj arra, hogy hány eszköz, amelyet a társadalom tévesen feltételez, alapvető fontosságú. Az alábbiakban felsorolt ​​modulok könnyen elhagyhatók.

  • élelmiszer-feldolgozó (kés darabolható)
  • automata elektromos keverő (kézi elektromos keverő, habverővel vagy kanállal)
  • fokhagymaprés (kalapács egy kis serpenyő hátulján egy vágódeszka felett)
  • kenyérpirító (használja a sütőt)
  • pattogatott kukorica készítő (használja a tűzhelyet)
  • elektromos doboznyitó (kézi doboznyitó)
  • sütő (serpenyő)
  • elektromos wok (használjon serpenyőt)
  • rizsfőző (pot)
  • cukrászsütő (sütő)
  • tojás főző (pot)

Minimalista konyha: Rain San Martin

Egyszerűsítse tisztítási rutinját

A minimalista házi készítés kulcsa az, hogy elengedjük a perfekcionizmust és minimalizáljuk a felesleges házimunkákat. Lehet, hogy mindig heti mosást végzett, talán ezt csökkentheti úgy, hogy kéthetente egyszer mosogatást végez, és a mosási ülések között söpör.

A nap folyamán elég idő van mindent megtenni, ha egyszerre csak egy dolgot csinál, de nincs elég idő az évben, ha egyszerre két dolgot fog megtenni.

- Lord Chesterfield

Egyszerűsítse ruhásszekrényét

Könnyebb egyszerűsíteni a ruhásszekrényt, ha időtlen témával vagy vintage megjelenéssel ragaszkodik. Ennek ellenére a minimalista életmód megkönnyítése szempontjából a legnagyobb kihívást jelentő stílus a divatos stílus. Ezért sok minimalista választja a klasszikus vagy az okozati stílust. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy radikálisan szokatlanul öltözködik a reneszánsz tündérruhában, 24/7-re, a minimalista szekrény önnek fog működni, mivel darabjai klasszikusak az időszakban, a legtöbb ruházat, amelyet az 1500-as évek keveréke ihlette, könnyen illeszkedik egymáshoz.

A minimalista háztartás lehetővé teszi a csendet és a szándékos életet

Fejleszd a természetes csend fegyelemét, miközben erőteljesen dolgozol. A lehető leggyakrabban tisztítsa meg a konyhát, csak a folyó víz hangjával, az edények és edények tapadásával, valamint a játszó gyermekek környezeti hangjaival. A gondolatait az imara vagy a tudatára összpontosíthatja. Isten arra szólít fel minket, hogy örüljünk és törődjünk vele.

"Ne aggódjon semmiért, hanem mindenben, imádság és könyörgés útján, hálaadással, tegye meg kéréseit Isten tudomására; és Isten békessége, amely meghaladja az összes megértést, Jézus Krisztuson keresztül őrzi a szíveteket és elméidet. "(Fülfi 4: 6-8)

Ahogy takarítja otthonát, továbbra is lesz ideje felvenni kedvenc Pandora állomását, iTunes vagy Spotify műsorszámait, de néha engedélyeznie kell a csendet. A Leen of Zen Habits arra buzdítja másokot, hogy figyelmesen válasszanak egy feladatot. Összpontosítva a feladat elvégzésére, és ez a pillanat örömünkké válik.

Az objektumnak ez a folyamatos és elválaszthatatlan figyelme a felsőbb zseni biztos jele; mint a sietés, a nyüzsgés és az izgalom, a gyenge és könnyed elme soha nem kudarcos tünetei.

- Lord Chesterfield

Single-Tasking

Az 1990-es években a "multitasking" kifejezés dühöt okozott azok számára, akiket a sikerhez vezettek. A cikkben A multitasking mítosza, Christine Rosen írja:

"Az 1990-es évek végén és a 2000-es évek elején egyfajta érzelmet éreztem a multitasking lehetőségeivel kapcsolatban. Az új elektronikus eszközök - különösen a kézi digitális eszközök első generációja - hirdetése megünnepelte a technológia használatának gondolatát, hogy egyszerre több dolgot is megvalósítson." A multitasking szó a kiadványok „készségek” szakaszában jelenik meg, amikor az irodai dolgozók csúcstechnológiájú, nagy teljesítményű csapatjátékosokká változtatják magukat. "

A legfrissebb tanulmányok azonban azt mutatták, hogy a multitasking nem növeli a termelékenységet, mivel agyunk egyszerre csak egy összetett feladatra tud összpontosítani. Ha többfeladatú vagyunk, akkor az agyunk gyakran megszakad, amikor a feladatok között váltunk, mivel a termelés minden egyes elindításakor és leállításakor elveszítjük a termelékenységet. Douglas Merrill, a Forbes közreműködője, a Miért nem működik a multitasking?, hogy amikor a Google-on volt, akkor a kulcsfontosságú üléseken végül elfogadták a "laptop nélküli politikát", mivel megfigyelték, hogy hatékonyságuk csökken, mivel a résztvevők multitaskkal próbálkoznak.

Hogyan vonatkozik ez a háztartásra? Tisztítás közben mérsékelten hallgathat zenét vagy podcastot. De erőfeszítéseinket egy meghatározott időtartamra kell összpontosítanunk, megszabadítva az agyunkat a hatékonyabb részvételről.

Hogyan találhatunk ihletet

Joshua Becker Becoming Minimalist weboldala órákig inspirálhatja a cikk-archívumokat. Gyakorolja a "racionális minimalizmust", ami praktikus azok számára, akiknek családja van. Az egyszerű házimunka egész életen át tartó utazás. Megtudja, mit szeretne eltávolítani otthonából vagy rutinjából.


Hagyott Megjegyzést