Kertészkedés Kérdésre Adott Válasz A Tapasztalt Kertészek

9 Szobanövény, amely segít jobban aludni éjjel

Burst. CC0 Creative Commons

Burst. CC0 Creative Commons

Dobás és fordulás? Ébredéskor felébredsz? Vagy reggelté válást tapasztal, hogy még egy erős csésze kávé sem tud elmenekülni? Hidd el vagy ne, néhány növénynek a hálószobába helyezése kiváló módszer lehet az alvás minőségének javítására.

Íme 9 szép szobanövény, amelyek fenyítik a hálószobát, és segít jobban aludni éjszaka.

Szobanövények, amelyek segítenek az alvásban

  1. Béke Lily
  2. Francia levendula
  3. Aloe vera
  4. English Ivy
  5. Gardénia
  6. Kamilla
  7. Jázmin
  8. Gerbera Daisy
  9. Arany Pothos

1. Béke Lily

A béke liliom nemcsak elegánsnak tűnik, de a NASA azt is értékelte, mint az egyik leghatékonyabb beltéri növényt a légszennyezés csökkentésére. Mivel annyira tisztítják a penész spórák és a vegyi anyagok, például a benzol, a formaldehid és a szén-monoxid levegőjét, kevésbé fog betegni, és több éjszakát kényelmesen alszik a szobájában egy békés liliommal.

A béke liliom inkább a közvetett fényt részesíti előnyben, de több fehér virágot eredményez, ha több fénynek van kitéve. Vigyázzon, nehogy a vizet a béke liliom alatt. Várjon, amíg a talaj teljesen kiszárad, mielőtt ismét locsolna.

Szerző: Petr Kratochvil. CC0 Creative Commons

Szerző: Petr Kratochvil. CC0 Creative Commons

2. Francia levendula

Ez nyilvánvaló lehet, mivel a levendula illata jól ismert a pihentető tulajdonságairól és az álmatlanság, szorongás és más hasonló állapotú emberek számára. Néhányan azt állítják, hogy a levendula illata segít az ízületi fájdalmakban és a fejfájásban.

Mivel a kutatások azt mutatják, hogy ezeket az előnyöket csak a levendula illatának belélegzésével kapjuk, ez a tökéletes növény a hálószobában.

A levendula szereti a közvetlen napfényt, ezért ügyeljen arra, hogy olyan helyre tegye, ahol sok fény van. A növény termesztésekor meglehetősen kevés a karbantartása, és nincs szüksége sok öntözésre. A virágok kedvelik a szárazabb körülményeket, ezért ügyeljen arra, hogy ne kerüljön vízbe.

Írta: Pixabay. CC0 Creative Commons

Írta: Pixabay. CC0 Creative Commons

3. Aloe Vera

Legtöbbünk csak akkor tudja, hogy az aloe verat használják a bőrproblémák gyógyítására, de ez egy remek növény, amely javítja otthoni levegőminőségét. A jobb levegőminőség jobb minőségű alvást és javított általános egészséget jelent.

Ez egy nagyon kevés karbantartású üzem, és nem szereti a sok vizet, tehát akkor is jól lesz, ha nem öntöz ennyit. Csak ellenőrizze, hogy van-e elegendő hely a talajban a fölösleges víz megfelelő kifolyásához.

Írta: Daria Shevtsova. CC0 Creative Commons

Írta: Daria Shevtsova. CC0 Creative Commons

4. English Ivy

Az angol ivy bizonyult hatékonynak a levegőben lebegő penész spórák leküzdésében. Míg egyesek érzékenyebbek a penészre, mint mások, a penész felhalmozódhat és különféle tüneteket okozhat, mint például kiütések, köhögés, viszketés és még mellkasi fájdalom. Egy tanulmány kimutatta, hogy az angol borostyán átlag 86% -kal képes csökkenteni a levegőben lévő penészgombákat.

Amikor ez a növény még fejlődik, ügyeljen arra, hogy a talaj nedves maradjon. Miután teljesen kifejlesztették, túlélheti a szárazabb környezetben, és nem igényel sok karbantartást.

Írta: Lum3n.com. CC0 Creative Commons

Írta: Lum3n.com. CC0 Creative Commons

5. Gardenia

Ez a növény különösen hatékony antibakteriális és gyulladásgátló hatású. Nyugtatóként is alkalmazzák. Egy tanulmány kimutatta, hogy a gardénia karotinoidjai javították az alvás minőségét azoknál az embereknél, akik alvászavaroktól szenvedtek, mellékhatások nélkül.

Helyezze a kertészeti növényt fényes helyre, közvetett fény által, és tartsa magas a páratartalmat. Ha virágai elkezdenek esni, adjon gyors kertbe vizet. Tartsa nedvesen a talajt anélkül, hogy túlfolyna.

Írta: Lynn Greyling. CC0 Creative Commons

Írta: Lynn Greyling. CC0 Creative Commons

6. Kamilla

Ezt a virágos növényt évek óta használják az emberek elaludásához. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kamillatea segített tizenkettő szívbetegségben szenvedő beteg közül tízben elaludni.

A kamillatea legjobban hűvös környezetben és száraz talaj árnyékában nő. Nagyon kevés karbantartású növény, tehát érett állapotban nem kell sok öntözésre vagy műtrágyázásra.

Írta: Pixabay. CC0 Creative Commons

Írta: Pixabay. CC0 Creative Commons

7. Jázmin

Mint a levendula, a jázmin illata elősegíti az alvást. A tanulmányok kimutatták, hogy a jázmin növény hálószobában tartása segít az embereknek könnyebben elaludni. Azt is megállapították, hogy a jázmin jobb alvást eredményez, és energiával felébredt, mint levendula szobában alvás.

Ügyeljen arra, hogy a jázmin növény tavasszal és nyáron rengeteg közvetlen napfényt kapjon. De amikor a tél eljön, az indirekt napfény is jó lesz. Tartsa a talajt nedves, de soha nem telített.

Kathryn Andrews készítette. CC0 Creative Commons

Kathryn Andrews készítette. CC0 Creative Commons

8. Gerbera Daisy

Egy másik növény, amelyet a NASA ajánlott a beltéri levegő tisztítására, ezek a százszorszépek különösen hasznosak az alvás elősegítésében, mivel éjjel oxigént bocsátanak ki. Ha alvás közben elegendő mennyiségű friss oxigént kap, növeli annak esélyét, hogy másnap reggel felfrissüljön és energiát kapjon. Csak akkor, ha reggel látja ezeket a csodálatos virágokat, az új lendületet is ad.

Ezeknek a virágoknak közvetlen napfényre és homokos talajra van szükségük. Amikor nőnek, rendszeresen vizet kell adni, amíg nem virágzik. A virágzás után kissé kevesebbet öntözzen, hogy elkerülje a gyökerek rothadását. A legjobb, ha reggel itatunk, így a növénynek napja van ideje kiszáradni.

Diana. CC0 Creative Commons

Diana. CC0 Creative Commons

9. Arany Pothos

Mint az aloe vera, az arany pothos kiválóan eltávolítja a szén-monoxidot és a formaldehidet a levegőből, javítja a levegő minőségét és segít az éjszaka jobban aludni.

Ez egy viszonylag rugalmas növény, amely erős fényben és kissé árnyékolt területeken is növekedhet. Ügyeljen arra, hogy várjon, amíg a talaj teljesen kiszárad, mielőtt újra megitatná. Ha háziállata vagy gyermeke van, akkor legyen különös óvatosság, ha úgy dönt, hogy ezt a növényet otthonába hozza, mert a pothók mérgezőek lehetnek, ha megeszik.

Írta: FOX. CC0 Creative Commons

Írta: FOX. CC0 Creative Commons

Ez a cikk a szerző tudomása szerint pontos és igaz. A tartalom kizárólag tájékoztatási vagy szórakoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a személyes tanácsadást vagy szakmai tanácsadást üzleti, pénzügyi, jogi vagy műszaki kérdésekben.


Hagyott Megjegyzést